マインドフルネスな関わりマインドフルネスと言うと、今ここ、この瞬間という言葉に置き換えるとわかりやすいかもしれません。 瞑想や呼吸法などで行われる様に、今自分に起きている事をしっかりと感じて観察することでもあります。 ご相談にいらっしゃる方々とのお話の中で、例えば、幼少期に学校でいじめがあって部活...
新しい年を迎えて〜🎍 明けましておめでとうございます。 令和に入って初の正月を迎えました。 今年も始まりました。 皆様の1年の計画はどの様なものでしょうか? 私は、これまで勤務していた仕事を減らして、この道に入った当初から開設する予定であったKazue Counseling Room...