カウンセリングって？

毎日猛暑どころか、サウナ状態ですね。

涼しい海風を感じられるビーチでのんびり過ごしたいものです。

毎日酷暑の中、クライエントさん達は、汗をかきながらカウンセリングルームに来てくださいます。

家にこもって、外にも出たくない気分なのに、こんな天気で億劫でも、頑張っていらっしゃる姿を見ていると、ご自身に真剣に向き合おうという気合が感じられます。

自分自身の生きづらさを克服しようと、どんなに本をたくさん読んでも、心理療法を研究しても、自分のことはわからないものなのです。

人は人を介して初めて、自分を知るものです。

自分が生きてきた生き方は、当たり前なのです。

そして、最も自分の痛い部分は、1人でどんなに問いかけても、蓋をします。

そもそも脳も体も、自分を保護するために、自己防衛が働くように出来ているからです。

カウンセラーを介して、自分自身をテーブルに乗せて客観的に見る機会を持たないと、そこにい続けるのは至難の業であり、不可能に近いかもしれません。

よくご自身で一生懸命勉強され、知識が豊富な方がいらっしゃいます。

思考優位の方ですね。

間違ってはいませんが、そのことが邪魔することがあります。

思考より身体、心を使うことが大事だからです。

思考は嘘つきで、うまい具合に言い訳もします。

とても巧みです。

その点身体は正直なのです。

カウンセリングを通じて、それを体験していくことができます。

私が最初にインターンに行ったクリニックは、重篤なクライエントさんが多い場所でした。

皆様、私以上に本も読んでおり、知識豊富な方もいらっしゃいました。

「あなたに何ができるの？」そういう態度で目の前に座ります。（自己防衛ですね）

本当に何もできないなと感じました。笑

ある方が、「本は読んだけどさ、なぜか治し方が書いていないのよね」と言われました。

素直な方だなと、、、

メソッドよりも、目の前の人と共に、安全な環境の中で自分と向き合うことが大切なのです。

自分が少しでもいいから安心出来ると思うカウンセラーと一歩ずつ前に進むのです。