本当にリラックスするということ



ずっと忙しい生活を続けていたので、体をゆるめたくて石垣島を訪れた。


沖縄は、私の第2の故郷で、あのエメラルドブルーのビーチに座っているだけで心が癒される。


しかし今回は思い知った。


到着後2日目だというのに、体の緊張がほぐれない。


3日目にようやく体がほぐれて、心が軽くなり、元気が溢れ出してきた。


ああ、私はここまで疲れていたんだな、、、


皆様に、リラックス、ゆっくりね〜と言いながら、私は仕事の合間に体を緩めることはしているものの、ここまで疲れていたんだと実感した。


3日目から、私はすごく元気になり、人生がバラ色のように感じられた。


存在がありがたく感じられた。


私は、自分にこうささやいた。


もっと楽になろうね。


もっといっぱい休もうね。


心を楽にしてあげようね。


そんなことを感じていたら、クライエントさんから嬉しい言葉をたくさんいただいた。


力を抜いて、ゆっくりといきましょう。


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