Kazue カウンセリングルーム

それでは、碇を下ろす方法について考えてみましょう。 まずは、自分の思考や感情を受け入れます。あなたの内側に現れてくるもの全てを静かに優しく受け入れましょう。 私は今、「自分の不安に気づいている」、「心配している」、「悲しいという気持ちを抱いている」など静かに自分に行ってみる...

コロナ危機は、身体的、感情的、経済的、社会的、心理的に様々な形で私たちに影響を 与えます。 私達は、様々な危機に直面している時、恐怖と不安から逃げることはできません。 予想のつかない将来に、この先どうなってしまうのであろうかと、コントロールできないあらゆる事について心配し、...

コロナウィルスで、先が見えない状態が世界中に広がっています。 アメリカでは、毎日予想を上回る人々が感染して、医療崩壊が起きています。 スペインでは知人の家族は連絡が取れずに困っています。 日本でも、じわりじわりと感染者が増加しています。...

世界中を不安に陥れているコロナウィルス 今日は心に留めておきたい著名な方が他界したので記録しておきます。 それは日本のコメディの一任者である元ドリフターズの志村けんさんが、コロナウィルスに感染して他界しました。3月29日の午後11時半頃と報告されました。...

中学校生活の３年間は、小学校生活とは全く異なる異次元の世界です。 教科ごとに異なる先生、多くの課外事業、部活の人間関係、先輩との関わり。 最も敏感に同級生からどう思われているか、どう見られているかが気になる時期でもあります。...

マインドフルネスと言うと、今ここ、この瞬間という言葉に置き換えるとわかりやすいかもしれません。 瞑想や呼吸法などで行われる様に、今自分に起きている事をしっかりと感じて観察することでもあります。 ご相談にいらっしゃる方々とのお話の中で、例えば、幼少期に学校でいじめがあって部活...

明けましておめでとうございます。 令和に入って初の正月を迎えました。 今年も始まりました。 皆様の１年の計画はどの様なものでしょうか？ 私は、これまで勤務していた仕事を減らして、この道に入った当初から開設する予定であったKazue Counseling Room...

今年の5月に正式にオープン致しましたKazue Counseling Roomも単期間ながら、多くの 方々が、この「Welcome 」の小径を通っていただきました。 初めてカウンセリングを受けにいらっしゃる方々の最初の日は、どんな気持ちで向かわれ...

お子様のことで親御さんが相談にいらっしゃるケースが多々あります。 不登校、原因不明で体調が悪い、家で暴れる等々〜　　きっと病院に行ったり、先生に相談したり、知り合いの方に相談したり、ネットで調べたり、でもどうしたら良いのだろう、、、と困っていらした事でしょう。...

落ち込むには様々な理由がありますが、日常の忙しさに追われて、気が付かないうちに突然気力が無くなったり、考え方がネガティブになったり、物事がうまく進まなくなったりすることがあります。 実はどこか、ああ忙しい、休みたいなと自分でも気が付いたり声に出しているはずです。...