自分探しの旅

カウンセリングとは、自分探しの旅のようなものです。

眠れない、モヤモヤする、胸が苦しい、喉が締め付けられる

インターネット、ゲーム、アルコール、薬物、ギャンブル、買い物 etc... 依存する

食べ吐きが止まらない、手洗いが止まらない

フラッシュバックに襲われる、現実感が無い

何もやる気がおきない、人が怖い

色々な症状が現れて、私たちを苦しめます

あまりに辛いので、この症状を無くす為に必死に病院に足を運んだり、

とにかく直ぐに無くして欲しいと誰でも思うものです。

症状は、貴方がずっと押さえ込んできた辛い事、諦めてきた事、もう忘れてしまった事

に向き合う辛さから、貴方を守ってきたあかしとも言えるでしょう。

身体が辛い感情や感覚を感じないために、必死にあなたを守ってくれた証です。

ですから、この嫌な症状がどうすれば消えるかは、お分かりですね。

そう、今まで怖くて、辛くて、苦しいと避けていた、あなたの感情に向き合うのです。

それは一人ではできません。

安心な場所で、信頼できる場所で、自分が受け取れる分だけの感情と向き合うのです。

カウンセリングルームとは、あなたが自分自身に向き合う場所です。

ですから、カウンセラーとの出会いとともに、あなた自身の自分探しの旅が始まるのです。

それを実行するのは、あなたです。

カウンセラーは、常にあなたと共にあり、あなたの勇気を支えるにすぎない存在です。

あなたが自分に向き合う決意を固めている限り、あなたの勇気を信じて疑わない存在なのです。